潘芝平的生活時報

二月是團圓的月份，也是聯絡感情與表達謝意最佳的時刻。但自從「電子小三（手機）、小四（Pad）」日益普遍以來，許多家庭的溫馨時刻也大大變了調。「花了一、兩特價週準備的團圓飯，只見一家老小全低著頭拚命滑，既不交談、不關心彼此，也完全沒注意到吃了些什麼。與其如此，不如各自留在家裡發發簡訊過年算了！」一位鄰居奶奶無奈地說。超值推

親愛的爸媽，你們家的年節聚會，又是怎樣的光景呢？

其實，對於幼兒而言，每一次與各種人、事、物的相遇聚合，都是他學習建立關係、發展社會情緒能力的好時機；而年節時分，老幼親疏齊聚一堂的家庭場合，正是幼兒社會情緒能力最佳的練習場。孩子不僅得面對更複雜的人際關係，學習應對進退與解決問題，他也透過觀察與模仿周遭的大人互動，不斷地在社會情緒能力存摺裡，存入經驗值。想要養出能自處，也能與人相處的「好人緣孩子」，千萬別錯過這個月的「啟動社會情緒力，從家開始」專題！

過年過節，大人和小孩總難免大吃大喝。為避免發育中的幼兒飲食無度、吃壞脾胃，建議爸媽先看看閻利利中醫師的專欄，把握年節飲食的原則。此外，冬日在家圍爐或餐廳聚餐，常講求火熱方便，針對免洗筷和美耐皿餐具的使用疑慮，專家的叮嚀，也請幼兒爸媽要放在心上。還在苦惱連假要帶孩子做什麼嗎？本月的親子玩家除了邀親子動手進行「剩餘年菜變身大挑戰」，也企劃了充滿復古味的懷舊遊戲提案，不論是與孩子動手串橡皮筋、打陀螺PK、跳房子，或找個懷舊玩具樂園玩個痛快，相信都能串起爸媽與孩子的童年，共同寫下難忘的記憶。快打開雜誌，一起迎接健康快樂的新年！

年節到了，在網路環境火熱、現實社會疏離的今日，年輕爸媽和家人親友之間是習慣憑著Line或FB問候交流，還是會不辭路途奔波，樂於返鄉過節，聚在一起談天說地，回味童年生活和家族美食呢？

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美國近期研究指出：習慣跟家人一起玩、一起吃飯、看書、唱歌和說故事的孩子，社會情緒健康（social-emotional health，簡稱SEH）的指數高出兩倍；而且每增加一種家庭相處活動，SEH的指數就會高出50%。臺灣師範大學林如萍教授指出，研究顯示：在人際關係的維繫上，Line這類新時代的溝通媒介是無法取代實體的互動。

想要建立良好的關係，涉及每個人的社會情緒能力，這個能力的養成起點是「家」，而爸媽是最直接的榜樣；家庭中任何一個成員的言行態度也都可能影響其他人。雖然現代小家庭居多，但家人關係依舊脫離不了親子、婚姻、手足、婆媳、祖孫等五種類型，孩子生活於其中，自然也是耳濡目染，從每一次的互動裡，形成自己的價值觀與待人接物的模式。

農曆年是家族接觸最頻繁的一段時間，如何在難得的長假中，因為親友相聚而感受到團圓的愉悅，讓孩子也在新的一年，學習到與長輩、同齡孩子或年幼孩子互動的方法，建立起「心」關係呢？

這個月我們將探討如何透過爸媽的真心投入，讓家中小小孩也能在節慶準備、說唱歌謠和吉祥話、玩桌遊以及設計家庭樹等互動中，培養出社會情緒能力，讓社交指數加值。



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